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完整產品說明
童裝系列通過有害物質檢驗,
獲得「Oeko-Tex standard 100 國際環保紡織協會認證」
採用環保製程不使用化學藥劑,因此不含任何對人體有害的化學添加藥劑,大人、小孩、寶寶都能安心使用。
童裝系列就像Steiff泰迪熊與動物們一樣可愛!
同樣忠於Steiff品牌承諾
「只做最好的給我們的孩子 Only the best is good enough for children」
所有用料皆經過最嚴苛極挑剔的選擇與測試,因此,您可以信任孩子總是看起來如此地舒適而且時尚!
特別是每件單品皆有大家所熟悉的Steiff可愛熊臉logo繡在上頭,成為極具創意與樂趣的精品服飾。
您可以在Steiff的貼心照顧下,安心看著孩子們健康快樂地長大!
品牌名稱
尺寸
- 51cm~60cm
- 61cm~70cm
- 71cm~80cm
- 81cm~90cm
- 91cm~100cm
顏色
- 藍色
版型
- 長袖
材質
- 棉布
- 彈性纖維
商品規格
- ● 商品材質:95% 棉 / 5% 彈性纖維
● 洗滌方式:可用洗衣機清洗,不可漂白、熨燙、乾洗。
● 商品檢驗識別號碼:M34614
● 產品顏色可能會因網頁呈現與拍攝關係產生色差,圖片僅供參考,商品依實際供貨樣式為準。
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太極拳練到最高境界時,會出現虛靜空靈的感覺,精神集中,靜得頭髮豎起,眼神顯靈眼。身體鬆軟得氣沉腹下,感覺身體沒有重量。但是,肢體仍然棚勁不丟,氣貫周身。在太極拳動作轉換時,氣柱下沉到地,襠走下弧,梢節領進,身體轉動,領內氣旋轉。 提到人體內氣,也就是丹田之氣,由四種氣組合:一是秉承父母先天的元氣,二是人體內臟兩腎生成的氣為真氣,三是吸納自然空氣氧化生成的氣為輕氣,四是納入食物化合的精微之氣為精氣。元氣、真氣、輕氣、精氣混合成內氣,在外表現於肢體的鼓漲。人有內氣,再讓內氣暢通,就精力旺盛,思想敏捷,祛病強身。這是太極拳愛好者追求的最終目標。 無論何門何派太極拳均要求靜中求動、動中求靜,以虛靜空靈為極致。那麼,怎樣才能做到虛靜空靈呢? 一、要想虛靜空靈,心先虛靜 太極拳功夫的提高取決於虛靜功夫的深入。陳鑫論述:「心中一切無所著,一念無所思。」他說的「心中一物無所著」,就是不在心中存放任何東西,心不執著於任何事情,因為有了任何的執著都可能會失去平靜的心。 虛靜,首先是心能虛靜。心為一身之主宰,心能靜則全體皆靜,心能虛則周身皆虛,五官百骸皆從心也。身心虛靜則神能安寧。神寧則念有所止,氣有所歸,一念無思,一物無有,周身內外一片空靈,中氣存於中。 太極拳既是動中求靜,亦是靜中有動,靜待其動。靜待其動:一是在行拳時,一勢既完時靜待下一勢的「勢」動,即動而復靜,靜中有預動之勢,內氣若能運到十分充足則下勢之機自然躍躍欲動。二是在推手較技時的靜待「彼」動,即捨己從人,彼不動,己不動;彼微動,己先動。三是實戰時,若能身心虛靜,則精神內固,氣不散亂,神氣合一,意在人先,人不知我,而我獨知人,以靜制動,後發先至。 二、要想虛靜空靈就要意守丹田後撐命門 太極重命門,氣功重丹田。練太極拳要時刻注意發揮命門穴的樞紐作用,命門穴是全身重心之所在,執中達四旁,勁貫脊中,力由脊發,命門穴為原動力之源泉,知命門方可知太極了。 練太極拳達到氣沉丹田,意守丹田,不是目的,而後撐命門穴,讓脊背鼓脹,使丹田生髮之氣遍走全身,使氣血通暢,內功上身,防身健身,才是最終目的。命門穴位於兩腎之間,屬督脈,有生命之門,先天之根本的含義。命門穴與任脈的神厥穴(肚臍)又前後對稱,與纏繞腰一周的帶脈相交。帶脈起於季脈肋下方,橫繞腰腹周圍,統束全身直行的經脈,與沖、任、督三脈的關係極為密切,腰腹部是三脈脈氣所發之處,又為下丹田真氣之所在。 顧留馨講道, 「一身備五弓」。「一身備五弓」指的是身軀猶如一把弓,兩手為兩把弓,兩足又為兩把弓。五弓合力即為全身的整體勁。五弓以身弓為主,身弓以腰為弓把,腰脊命門穴始終以意氣貫注,中定不擺。動作時以命門穴為軸心,以兩腰腎的抽換來變換身體的虛實。 「身弓」對身法非常重要,腰脊一轉周身皆動,體現了腰脊的主宰作用。而命門穴位於身弓的中心位置,有助於身體的動態平衡,起中定作用。 因此,只有氣沉丹田,意守丹田,氣多了,才能後撐命門穴,使丹田生髮之氣遍走全身。 「氣撐命門」後,內氣上行貫大椎、肩、肘、腕,內氣下行貫穿胯、膝、足跟,方能做到「一動無有不動」的完整協調境界。太極的發力方法就是「氣撐後命門」用意把「命門」外撐,同時取得足蹬地的反作用力,合力發出爆發力,全身發力。 三、要虛靜空靈就要讓氣團旋轉 要虛靜空靈就要讓氣團旋轉,讓氣團旋轉,就要暢通經絡,要暢通經絡,就要打通大小周天。通過不斷提高太極拳運動水平,氣撐後命門才能打通大小周天,疏通經絡,使體內之氣隨心所欲的運行於全身或蓄聚到任何一個部位,靈活無滯,強化內勁,修身養性。 提到氣團旋轉,就是說讓手臂帶領身體內氣旋轉,而在體外感覺有一個更大的氣團也在旋轉,好像將沙石樹葉都驟了起來。這要求行拳走架時,動作要舒展,抱球要大,有氣貫山河的虛靜空靈感。而太極起勢和收勢時,要體現內氣的小周天運行。太極行拳走架時,要體現內氣的大周天運行,意領氣隨,氣走經絡,貫通周身。 提到小周天,是指按人體子午線,即前南後北,前任脈後督脈,兩脈所構成的環狀脈線。先通過太極拳的練習,氣沉丹田,讓小腹膨脹。再進行「行氣」。氣在體前下降,過會陰,氣在身後上升,最後依次衝過尾閭、夾脊、玉枕三關,復歸丹田,正好一周。 小周天有什麼作用?小周天主要是練精化氣,並使之重返先天精氣,中年人以後練此功有醫療保健推遲衰老的作用。小周天在太極拳起勢和收勢中有明顯的運用和作用。 大周天是相對小周天而言的。是在小周天的基礎上繼續打通八脈中的其餘六脈,以及手足十二正經。子午小周天為人體南北前後方向,而卯酉為東西左右方向,象徵人體左右兩手兩足上的十二正經。任督二脈一旦疏通,內氣循環運轉就暢通無阻了,人體十二正經在任督二脈行氣的作用下,使十二經脈之間相互聯繫,變得通暢。同時,對十二經氣血有蓄積和滲灌的調節作用。 大周天的主要作用是什麼?大周天是在小周天的基礎上進行練氣化神的方法。正經的通暢又會帶動絡脈的通暢,氣血就會運行於五臟六腑、皮肉筋骨,身體各處都能得到氣血的濡養。天長日久,病體得以康復,健者更強。可延年益壽,增加青春活力。 打通大周天,還要了解十二正經的名稱、循行部位、走行方向、連接方式和流注順序。 (1)經絡名稱: 手三陰經為手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經; 手三陽經為手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經; 足三陽經為足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經; 足三陰經為足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經。 (2)循行部位:十二正經的循行部位是有一定規律性的,六條陰經分布於四肢的內側和胸腹,其中上肢內側是手三陰經,下肢內側是足三陰經;六條陽經分布於四肢的外側、頭面和軀幹,其中上肢的外側是手三陽經,下肢的外側是足三陽經。 (3)走行方向: 手三陰經從胸部起點,沿著肘臂內側走向手的末端; 手三陽經起於手的末端,沿著肘臂的外側走向頭部; 足三陽經起於頭部,下行進過軀幹的胸背腰腹,到下肢沿著腿的外後側走向足的末端;足三陰經起於足的末端,沿著腿的內側走向腹胸部。 明確了人體經絡後,就要看如何用太極拳打通能大小周天了。 怎樣打通小周天的?練好太極拳。 練好太極拳,最先要盤好架子,也就是太極拳的「外三合」,既手足合、肘膝合、肩胯合,以求身法準確。太極拳要求:頭要懸、頸要貼、眼要平、身要正、肩要沉、肘要墜、臂要彎、腋要虛(肘外撐)、手要展、指要分、掌要球,拳要空、胸要舒、背要拔、腰為軸、臀要斂、襠要圓、走下弧。 當拳架姿態準確後,就應要行好拳。所謂行拳,是指練好太極套路。這行拳的準則:"松靜、輕靈、圓活、穩重、慢勻、神合"。關鍵是"松靜"松靜是根基,軟和是宗旨,用意不必力,全身一點不僵。通過下工夫鍛練太極拳,會促使人體"氣路"和"血路"的通順。 王宗岳講:"一動無有不動,一靜無有不靜",楊澄甫也有"上下相隨;內外相合"的太極拳練法的要求。這是太極拳講的"和諧",也非常重要。 太極拳是內家拳,尤其側重用意,楊澄甫《十要》中要求"用意不必力",指明打太極拳要用意。用意是指"以意導形",用意念導引太極拳形體動作的演化,故行拳時意在先,動在後。用意念帶領丹田的那股熱氣,由丹田向下行,循小腹,抵中極穴,經會陰穴,過谷道(肛門)至尾閭。至此就已完結導引內氣向下向後走的航線,讓氣自行貫通督脈的尾閭關。能否衝過尾閭關,取決於丹田內氣是否充分,丹田內氣越充分,沖關能力越大,反之則沖關中斷。沖關後意念引領內氣上行,貫通夾脊關和玉枕關,過頭頂百會穴,再下顏面,過喉,沿胸腹中線,也就是任脈,直下丹田,形成任降督升任再降的一周循環,即為小周天,又叫逆行小周天。 想打通大周天,必須要求運行太極拳時將帶脈、沖脈打通。通過後撐命門,讓內氣鼓脹脊背,以意引氣,讓氣行走各經,全身上下無處不到,周流復轉,反覆運作,以達到氣隨意運,血隨氣載,氣血暢通,心神愉悅的效果。 通過站樁,意守丹田,舌頂上齶,全身放鬆,意想宇宙之浩然之精氣,隨呼吸下注丹田。用腹式呼法,以鼻吸氣,要求做到深、緩,讓氣充滿腹部。吸氣後將氣從鼻中呼出,呼氣時,以意將吸入的氣微微送入下丹田,意念讓氣停在下丹田,讓臍下三寸丹田更鼓,與先天下丹田處的元氣相合,融為一體。(太極拳就是這樣的反呼吸,反呼吸是吸時腹部鼓,呼時更鼓;正常呼吸是吸時腹部癟,呼時腹部鼓) 站樁日久或正確打太極拳,帶脈中的真氣則日漸旺盛,氣在意念引導下,則可運行於經絡之中。練習時,渾身放鬆,以意領氣,將丹田之真氣傳到手三陰經和足三陰經。如果實戰的話,那麼手的抓勁就會很大;外撐後腰的命門穴,讓丹田之氣充斥後腰,讓後腰鼓脹。後腰鼓脹有氣,人身上才會有勁,太極內功才會增大,實戰能力才會強。如果讓送到後腰的真氣運行到經絡,那麼就用意念引導後腰命門處的真氣流向手三陽經和足三陽經。如果實戰的話,就松胯下沉,將真氣的一股從後腰處往下送到腳下,通過地面產生反作用力,另一股往上傳到後背,讓後背也鼓脹起來。腳下踩蹬勁,整體說腳是跟節,是催勁,腰是中節,是隨勁,頭是稍節,是領勁,向上虛領。從局部說,肩是跟節,是催勁,肘是中節,是隨勁,手是稍節,是領勁。此時發拳或出掌,全身發緊,全身用力,將拳或掌打出,這樣抖彈的寸勁暴發力就會很大,攻擊性就會很強。 因此,平時多注重練習「外撐後腰的命門和後背」,讓丹田之氣促鼓後腰和後背,對太極內功的產生和打通大周天非常必要。 總之,把太極拳練到最高境界,就是輕輕開始,慢慢運行,默默停止,鬆軟開合,靜心感受內氣流轉鼓脹,體會周身上下渾然不覺、四肢百骸蕩然無存,「不知身之為我,我之為身」的意境,達到始於無形、歸於無跡的太極狀態。
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